Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.3 4 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 30p

6 unidades

Összetevők

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Fehérje 10 g

Kalória 899 kJ / 215 kcal

Zsír 3 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Verano saludable 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tamales de Frijol

3 godz.

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1 godz. 40 min

Quiche de puerros

1 godz. 10 min

Curry de batatas y brócoli

20 min

Coliflor gratinada

55 min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1 godz. 15 min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 min

Barbacoa de hongos

30 min

Dhal de Coco

25 min

Omelette en un bollo

40 min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 godz. 40 min

Összes megjelenítése