Ugrás a fő tartalomra Keresés
Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl
4.7 31 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
2 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water
    400 g
  • eggs
    4
  • asparagus trimmed
    1 bunch
  • kale roughly chopped
    40 - 60 g
  • fresh baby spinach
    40 - 60 g
  • extra virgin olive oil to drizzle (optional)
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 - 3 sprigs
  • cheese (goats cheese or feta)
    40 g
  • avocado cut into slices
    ½
  • paprika to sprinkle
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • lemon cut into wedges (optional)
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 363.9 mg
Fehérje 19.1 g
Kalória 1015.5 kJ / 241.8 kcal
Zsír 15.1 g
Rost 5.1 g
Telített zsír 3.5 g
Szénhidrát 4.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sam Wood 16 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Yoghurt with red berry coulis

4.8(88)

13 godz. 20 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(265)

40 min

Blueberry brioche buns

4.3(64)

1 godz. 50 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(371)

24 godz. 10 min

Beauty booster smoothie

4.7(29)

5 min

High Protein Egg Bake

4.4(71)

20 min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34 godz. 20 min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(60)

40 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 min

Plaited loaves with crumble topping baked in a cast iron pot

4.6(5)

2 godz. 15 min

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(28)

1 godz. 25 min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

4.5(44)

1 godz. 5 min

 Összes megjelenítése