Eszközök és tartozékok
Lachsforelle mit Rahmspinat und Salzkartoffeln
Előkészítés 45p
Összesen 55p
4 Portionen
Összetevők
Salzkartoffeln und marinierte Lachsforellenfilets
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln, mehlig in Stücken (2-3 cm)800 g
-
Salz etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Lachsforellenfilets, ohne Haut (á 150 g)4
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Honig1 EL
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Dijonsenf1 EL
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Zitronensaft1 TL
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Sonnenblumenöl1 - 2 EL
Rahmspinat
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Sonnenblumenkerne10 g
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Knoblauchzehen2
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Butter etwas mehr zum Garnieren25 g
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Gemüsefond100 g
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Schlagobers, min. 30% Fett100 g
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Weizenmehl2 EL
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Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
frischer Blattspinat400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
986 mg
Fehérje
39 g
Kalória
2949 kJ /
704 kcal
Zsír
41 g
Rost
6.8 g
Telített zsír
15 g
Szénhidrát
42 g
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