Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 - 6 chicken thigh fillets (approx. 600 g)
- 20 g honey
- 40 g tamari or soy sauce
- 40 g almond butter
- 1 fresh long red chilli
- 1 lime, juice only
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems
- 200 g rice
- 900 g water
- 1 - 2 bunches broccolini, trimmed (see Tips)
- 80 - 100 g fresh baby spinach leaves
- 2 - 3 tsp extra virgin olive oil, to drizzle
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2047.9 kJ / 487.6 kcal
- Fehérje
- 36.9 g
- Szénhidrát
- 43.7 g
- Zsír
- 17.3 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 786.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chilli beef with lemon feta
30 Min
Chicken katsu curry with rice
1h 40min
Thai red pork curry
35 min
Bangers and mixed mash with caramelised onions
45 min
Zucchini cheddar slice
45 min
Hainanese chicken with rice
1 Std. 50 Min
Sweet and sour meatballs with vegetables
50 min
All-in-one chicken dinner
50 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Pad kra pow
45 min
Rustic beef tarts
1 godz.
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45 min