Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3 30 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 raciones

Összetevők

Cacahuetes picantes

30 g de cacahuetes tostados salados
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado

Salsa wasabi

140 g de leche
100 g de mayonesa
20 g de aceite de sésamo tostado
10 g zumo de limón
20 g de wasabi en pasta
15 g de miel
10 g de vinagre de arroz
10 g de salsa de pescado
1 cucharadita de salsa sriracha

Arroz y edamame

100 g de arroz blanco de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita sal
50 g de arroz salvaje
200 g de edamame
6 - 8 cubitos de hielo
1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
200 g de pepino en dados de 1 cm
1 aguacate en láminas
200 g de atún fresco en dados de 1 cm

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1156 mg

Fehérje 27.5 g

Kalória 2820 kJ / 671 kcal

Zsír 41.6 g

Rost 9.6 g

Telített zsír 6.6 g

Szénhidrát 43.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Poke 8 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45 Min

Ragout de berenjena con burrata

40 Min

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1 Std. 30 Min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40 Min

Batatas rellenas de atún y espinacas

1 Std.

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1 Std. 45 Min

Quinoa con acelgas y pollo

30 Min

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15 Min

Carnitas de atún

45 Min

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2 Std. 40 Min

Salmón con calabacín y quinoa

30 Min

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 Min

Összes megjelenítése