Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g Kartoffeln, festkochend, geachtelt
- 20 g Öl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
Chili
- 80 g Grünkern
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, getrocknet
- 20 g Öl
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 EL Balsamico, dunkel
- 30 g Tomatenmark
- 150 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 200 g geriebene Käse-Alternative, vegan (siehe Tipp)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 30 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao), vegan
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2070 kJ / 494 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 50 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 11 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCheese-Makkaroni
30 Min
Bunte Gemüsepaella
45 Min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
One-Pot-Spargel-Pasta
40min
Wirsing auf Pastinakenpüree mit Cranberrys und Walnüssen
35 Min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Sommerpasta
35 Min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Veganer Bohnen-Eintopf
13h 30 min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1 Std.
Bananen-Schoko-Pancakes
35 Min
Kartoffelspalten mit Guacamole
40min