Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g white asparagus, peeled, woody part discarded, cut in pieces (4 cm)
- 100 g potatoes, cut in pieces
- 50 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- 700 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
vagy 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - ¼ - ½ tsp salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
-
50
g spreadable cheese
vagy 50 g cream cheese -
50 - 100
g sour cream, 20% fat,
vagy 50 - 100 g Greek yoghurt - 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 325 kJ / 77 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 1.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVersatile Smooth Soup
45 mnt
Tuscan Bean Soup
50 mnt
Chicken Noodle Soup
25 mnt
Spring Vegetable Soup
35 Min
Lentil and Bacon Soup
8h 55min
Creamy Mushroom Soup
20 mnt
Smooth fennel and carrot soup
40 mnt
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 mnt
Chorizo, Potato and Cabbage Soup
35 Min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1j
Bulgar and Red Lentil Soup
1j
Vegetable soup
35 Min