Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g amêndoa crua
- 30 g alperce seco s/ caroço (6 unid. aprox.)
- 20 g muesli
- 30 g millet puff (expandido), mais q.b. p/ envolver
- 130 g banana madura, cortada em pedaços
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g farinha de coco
- 1 c. chá de manteiga de amendoim
- 1 pitada de canela em pó (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 310 kJ / 74 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 2.4 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bruschettas de tomate e ricota
25 min
Migas com pimentos padrón
30 min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Mimosas
25 min
Croissants
2h
Piza com base de beringela e curgete low carb
1 Std. 15 Min
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Gratinado de nachos
1 godz.
Tarte de atum, ovo e alcaparras
1 godz.
Rosca de queijo e presunto
2h
Batido de ananás e hortelã
5 Min
Barras de cereais e frutos secos
40min