Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

4.8 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Nachos

farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
farinha de milho
100 g
sal
5 g
água
80 g
óleo de girassol
40 g
mistura de especiarias mexicana (ver dica)
10 g

Recheio de legumes

cebola
80 g
alho
1 dente de
azeite
10 g
pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)
230 g
malagueta seca suave
1 c. chá de
1 c. chá de mistura de especiarias mexicana
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
milho cozido escorrido
285 g
feijão-encarnado cozido escorrido
250 g
natas c/ 30-40% de gordura
2 c. sopa de
pimenta
2 pitadas de
folhas de salsa
20 g
queijo cheddar ralado
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 653.8 mg

Fehérje 14.2 g

Kalória 1872.1 kJ / 447.5 kcal

Zsír 16.7 g

Rost 15.1 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 70 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50p

Éclaires salgados

1óra 30p

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30p

Brunch de bagels rápidos

55p

Bolinhos de peixe thai

30p

Barras de granola

1óra 10p

Bolas energéticas de aveia e banana

20p

Gressinos de alecrim

Nincs értékelés

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Crocante de chocolate e quinoa

Nincs értékelés

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nincs értékelés

Bolinhas energéticas de matcha

Nincs értékelés

Összes megjelenítése