Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Nachos
- 100 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 100 g farinha de milho
- 5 g sal
- 80 g água
- 40 g óleo de girassol
- 10 g mistura de especiarias mexicana (ver dica)
Recheio de legumes
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 230 g pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)
-
1
c. chá de malagueta seca suave
vagy 1 c. chá de mistura de especiarias mexicana - 200 g tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 285 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 2 c. sopa de natas c/ 30-40% de gordura
- 2 pitadas de pimenta
- 20 g folhas de salsa
- 60 g queijo cheddar ralado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1872.1 kJ / 447.5 kcal
- Fehérje
- 14.2 g
- Szénhidrát
- 70 g
- Zsír
- 16.7 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 15.1 g
- Nátrium
- 653.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 min
Barras de aveia
55 Min
Gyozas de porco com molho de soja
45 min
Pães de queijo da Sena
40 min
Wraps de frango
15min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 min
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 Min
Muffins de frango e batata-doce
1 Std. 15 Min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Bhajis de cebola com molho de coentros picante - TM6
Keine Bewertungen
Croquetes de camarão
2 Std. 30 Min