Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

4.8 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Nachos

farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
farinha de milho
100 g
sal
5 g
água
80 g
óleo de girassol
40 g
mistura de especiarias mexicana (ver dica)
10 g

Recheio de legumes

cebola
80 g
alho
1 dente de
azeite
10 g
pimento vermelho e amarelo, cortados em tiras (3 cm aprox.)
230 g
malagueta seca suave
1 c. chá de
1 c. chá de mistura de especiarias mexicana
tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
milho cozido escorrido
285 g
feijão-encarnado cozido escorrido
250 g
natas c/ 30-40% de gordura
2 c. sopa de
pimenta
2 pitadas de
folhas de salsa
20 g
queijo cheddar ralado
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 653.8 mg

Fehérje 14.2 g

Kalória 1872.1 kJ / 447.5 kcal

Zsír 16.7 g

Rost 15.1 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 70 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Piza com base de lentilhas

30p

Pãezinhos de iogurte e fruta

1óra 50p

Barras energéticas de frutos secos

4óra

Gressinos de alecrim

Nincs értékelés

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Nincs értékelés

Bolas Dubai chocolate

Nincs értékelés

Crocantes Dubai chocolate

Nincs értékelés

Folhados de abóbora e castanhas

1óra 40p

Castanhas na Varoma

3óra

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

50p

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35p

Tábua vegetariana

Nincs értékelés

Összes megjelenítése