![Batatas "fritas" saudáveis Batatas "fritas" saudáveis](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BA7ED07-D800-4B01-8241-354B4E3B11C3/Derivates/3a6140b6-c13c-4d39-9023-8a6525c9baa2.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g água
-
1000
g batata (de casca vermelha p/ fritar) c/ casca cortada em palitos grossos
vagy 1000 g batata-doce c/ casca cortada em palitos grossos - 3 c. chá de sal
- 45 g azeite
- 1 c. chá de alecrim (választható)
-
Maionese de ervas q.b. p/ servir
vagy Ketchup q.b. p/ servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1665 kJ / 398 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 71 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 8 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMigas com pimentos padrón
30min
Rolinhos de piza
1h 45 min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 min
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 Min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Gomas boost de beleza
1 Std.
Ovos tingidos de verde
55min
Pãezinhos doces
3 Std.
Gressinos de tomate seco e sésamo
25min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Cebola frita com molho de iogurte
30min
Sushi temaki
1hod. 40min