Eszközök és tartozékok
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
12 fette
Összetevők
-
100 g di acqua100 g di vino bianco
-
80 g olio extravergine di oliva
-
300 g di farina tipo 00 + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
20 g di burro
-
60 g di cipolle a metà
-
1 spicchio di aglio
-
180 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati200 g di spinaci freschi in foglia
-
45 g di pomodori secchi sott'olio a pezzi
-
45 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
80 g di Feta a pezzi
-
½ cucchiaino di origano secco
-
2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
4 uova
-
60 g di latte
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 fetta
Nátrium
402 mg
Fehérje
9 g
Kalória
1081 kJ /
258 kcal
Zsír
14 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
5 g
Szénhidrát
21 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMinestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1óra
Finocchi gratinati
30p
Mini burger di broccoletti e ceci
1óra 35p
Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit
30p
Melanzane alla siciliana
1óra 15p
Pasta alla barbabietola, feta e noci
40p
Uova con purea profumata
30p
Champignon ripieni al forno
1óra
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40p
Polpette di kale
40p
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35p
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35p