Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl

4.6 92 értékelés

Előkészítés 55p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

gemischte Kräuter, frisch (z. B. Petersilie, Zitronenmelisse...)
20 g
Zitronenschalenzesten von 1 Bio-Zitrone
1 TL
Zitronensaft
20 g
Salz
¾ TL
Olivenöl
70 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Erdäpfel geschält, in Würfeln (2 cm)
650 g
Lachsfilet, frisch in Würfeln (3 cm)
600 g
weißer Spargel Enden entfernt, geschält, in Stücken (4 cm)
600 g
Pinienkerne
80 g
Cocktailtomaten
250 g
Rohrohrzucker
1 TL
Crème fraîche (választható)
70 g
Rucola gewaschen und trocken geschleudert
80 - 100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 299 mg

Fehérje 40 g

Kalória 287 kJ / 687 kcal

Zsír 43 g

Rost 9 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Muttertag - Gesundes & Süßes mit Herz 12 Recept
Ausztria

Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce

45p

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45p

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

45p

Garnelen-Curry

25p

Fischsuppe mit Gemüse

40p

Kabeljau mit Parmesankruste und Lauch-Couscous

50p

Halászlé - pannonische Fischsuppe

1óra 10p

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1óra 15p

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1óra 10p

Meeresfrüchte-Suppe

1óra

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45p

Kokos-Bao Buns mit Garnelen

1óra 45p

Összes megjelenítése