Eszközök és tartozékok
Fabes con pulpo
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 raciones
Összetevők
-
200 g de langostinos crudos sin pelar
-
80 g de aceite de oliva
-
500 g de agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de zanahoria en trozos
-
60 g de pimiento verde
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
-
500 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
-
800 g de fabes cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de caldo de pescado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
1083.8 mg
Fehérje
40.5 g
Kalória
1915 kJ /
457 kcal
Zsír
16.1 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
2.6 g
Szénhidrát
37.5 g
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