Thon mariné et courgettes au thym
TM6 TM5

Thon mariné et courgettes au thym

4.0 (101 értékelés)

Összetevők

  • 500 g de thon frais, détaillé en cubes
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • 3 g de sel
  • 3 g de poivre blanc moulu
  • 20 g d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • 2 pincées de sel
  • 4 branches de thym frais, effeuillées
  • 600 g courgettes, détaillées en cubes
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre, détaillées en cubes
  • 200 g de carottes, détaillées en cubes
  • 50 g de beurre, coupé en morceaux

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1499 kJ / 358.3 kcal
Fehérje
32.8 g
Szénhidrát
13.5 g
Zsír
17.8 g
Telített zsír
8.5 g
Rost
4.8 g
Nátrium
775.3 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése