Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ Knoblauchzehe
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g Reisessig
- 15 g Zitronensaft
- 60 g Sojasauce
- 15 g Mirin (Reiswein)
- 30 g Sesamöl
- 1200 g Wasser
- ½ TL Salz
- 300 g Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
- 200 g Möhren, in Scheiben (1 cm)
- 200 g Feta, in Würfeln (1 cm)
- 1 Dose Kichererbsen, (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- 200 g Tomaten, in Würfeln (1 cm)
- 1 grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
- 40 g Gojibeeren, getrocknet
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2269 kJ / 542 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 63 g
- Zsír
- 22 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 6.5 g
- Nátrium
- 1988 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cheese-Makkaroni
30 Min
Bunte Gemüsepaella
45 Min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
One-Pot-Spargel-Pasta
40min
Wirsing auf Pastinakenpüree mit Cranberrys und Walnüssen
35 Min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Sommerpasta
35 Min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min
Veganer Bohnen-Eintopf
13h 30 min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1 Std.
Bananen-Schoko-Pancakes
35 Min
Kartoffelspalten mit Guacamole
40min