Vegetarische Poke Bowl

Vegetarische Poke Bowl

4.3 24 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
½
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Reisessig
30 g
Zitronensaft
15 g
Sojasauce
60 g
Mirin (Reiswein)
15 g
Sesamöl
30 g
Wasser
1200 g
Salz
½ TL
Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
300 g
Möhren in Scheiben (1 cm)
200 g
Feta in Würfeln (1 cm)
200 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Tomaten in Würfeln (1 cm)
200 g
grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
1
Gojibeeren getrocknet
40 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1988 mg

Fehérje 18 g

Kalória 2269 kJ / 542 kcal

Zsír 22 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 dk

Frühlingstarte

1sa 40 dk

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2sa 10 dk

Original Neapolitanische Pizza

9sa

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4sa 30 dk

Sommerlicher Kartoffelsalat

3sa

Indischer Gemüsereis

1sa

Fußball-Pizza

9sa

Thailändisches Spargelcurry

1sa

Hirseauflauf

1sa 10 dk

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2sa 10 dk

Focaccia mit Gewürzöl

4sa 15 dk

Összes megjelenítése