Ugrás a fő tartalomra Keresés
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
4.6 260 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • garlic clove
    1
  • sesame oil plus an extra 4 tsp to serve
    20 g
  • maple syrup
    20 g
  • tamari
    30 g
  • shiro (white) miso paste
    20 g
  • fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)
    400 g
  • chicken thigh fillet cut into halves
    600 g
  • black rice or brown rice (see Tips)
    220 g
  • water
    1000 g
  • olive oil spray
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    4
  • toasted sesame seeds to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 707.6 mg
Fehérje 39.3 g
Kalória 2336 kJ / 556.2 kcal
Zsír 26.5 g
Rost 7.6 g
Telített zsír 5.9 g
Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Black limited edition Thermomix® 16 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coq au vin blanc with mashed potato

4.3(201)

1óra 50p

Chicken and warm potato salad

4.6(207)

55p

Swedish meatballs with gravy

4.3(387)

30p

Quick pulled pork in beer sauce

4.5(31)

35p

Easy Chinese beef and tomato

4.2(25)

40p

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

4.6(23)

14óra

Chicken tikka masala with saffron rice

4.7(158)

4óra 40p

Easy lamb hotpot

4.5(63)

2óra

Bangers and mixed mash with caramelised onions

4.7(221)

45p

Thai red pork curry

4.4(144)

35p

Spinach and cheese-filled meatloaf

4.3(66)

1óra 15p

Meatballs in a sticky plum sauce

4.2(107)

1óra 25p

 Összes megjelenítése