Ugrás a fő tartalomra Keresés
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
4.6 264 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • garlic clove
    1
  • sesame oil plus an extra 4 tsp to serve
    20 g
  • maple syrup
    20 g
  • tamari
    30 g
  • shiro (white) miso paste
    20 g
  • fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)
    400 g
  • chicken thigh fillet cut into halves
    600 g
  • black rice or brown rice (see Tips)
    220 g
  • water
    1000 g
  • olive oil spray
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    4
  • toasted sesame seeds to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 707.6 mg
Fehérje 39.3 g
Kalória 2336 kJ / 556.2 kcal
Zsír 26.5 g
Rost 7.6 g
Telített zsír 5.9 g
Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Black limited edition Thermomix® 16 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Thai red pork curry

4.4(148)

35 Min

Lamb shanks with risoni and feta

4.6(92)

3 Std. 50 Min

Family burger pie

4.2(157)

1 Std. 25 Min

Irish stew

4.4(174)

1 Std. 30 Min

BBQ chicken pizza

4.6(39)

1 Std. 30 Min

Inside-out chicken parmigiana

4.5(13)

1 Std. 30 Min

Chilli with rice

4.8(30)

50 Min

San bei ji (three cup chicken)

4.1(53)

35 Min

Chicken jalfrezi

4.0(168)

1 Std. 50 Min

Beef cheek Bourguignon

4.4(292)

5 Std. 25 Min

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

4.7(83)

1 Std. 15 Min

Pizza pockets

4.6(119)

1 Std. 50 Min

 Összes megjelenítése