Ugrás a fő tartalomra Keresés
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
4.6 269 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • garlic clove
    1
  • sesame oil plus an extra 4 tsp to serve
    20 g
  • maple syrup
    20 g
  • tamari
    30 g
  • shiro (white) miso paste
    20 g
  • fresh mixed mushrooms (shitake, Swiss brown, Shimeji)
    400 g
  • chicken thigh fillet cut into halves
    600 g
  • black rice or brown rice (see Tips)
    220 g
  • water
    1000 g
  • olive oil spray
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    2 bunches
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    4
  • toasted sesame seeds to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 707.6 mg
Fehérje 39.3 g
Kalória 2336 kJ / 556.2 kcal
Zsír 26.5 g
Rost 7.6 g
Telített zsír 5.9 g
Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Black limited edition Thermomix® 16 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Layered chicken meatball stroganoff

5.0(7)

40p

Woodys "no butter" butter chicken

4.3(420)

40p

Meatballs in tomato sauce

4.5(423)

3óra 40p

Chicken gyros with tzatziki

4.7(329)

30p

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

4.7(191)

50p

Chilli con carne

4.4(120)

45p

Beef fajitas

4.6(366)

30p

Chinese steamed ribs with garlic sauce

5.0(1)

1óra 10p

Paprika chicken with creamy paprika sauce

4.1(393)

40p

Easy satay chicken

4.3(449)

40p

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

4.6(1.9K)

20p

Risotto verde (TM7/TM6)

4.0(337)

30p

 Összes megjelenítése