Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g hagyma, félbe vágva
- 2 fokhagyma gerezd
- 20 g extra szűz olíva olaj
- 300 g paradicsom, érett, darabokra vágva (2-3 cm)
- 100 g kaliforniai paprika, darabokra vágva (2-3 cm)
- 1 ek vegyes fűszerek, szárított (pl. pl. kakukkfű, rozmaring, majoranna, bazsalikom, petrezselyem)
- 1 tk só
- 2 csipet feketebors
- 300 g padlizsán, darabokra vágva (2-3 cm)
- 200 g cukkíni, darabokra vágva (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 422 kJ / 101 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 4 g