Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g extraszűz olívaolaj
- 340 g spárga, zöld, darabokra vágva (5 cm)
- só, ízlés szerint
- feketebors, őrölt, díszítéshez
- citromlé, díszítéshez
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 3.3 g
- Zsír
- 3.6 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 1.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Keftethes (görög húsgombócok)
Nincs értékelés
Green Goddess saláta
10 min
Ratatouille (Francia lecsó)
40min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Nincs értékelés
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Lencsesaláta mentával
Nincs értékelés
Citromos orzo
Nincs értékelés
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 Min
Fűszeres burgonya
Nincs értékelés
Dauphinoise burgonya
50min
Fokhagymás burgonya köménnyel
Nincs értékelés
Almás-áfonyás farro saláta
35 Min