Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g extraszűz olívaolaj
- 340 g spárga, zöld, darabokra vágva (5 cm)
- só, ízlés szerint
- feketebors, őrölt, díszítéshez
- citromlé, díszítéshez
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 3.3 g
- Zsír
- 3.6 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 1.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Citromos orzo
Nincs értékelés
Paradicsomos rizs
30 min
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Nincs értékelés
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 min
Lencsesaláta mentával
Nincs értékelés
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10min
Rakott sajtos burgonya
2h 30min
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 min
Fűszeres burgonya
Nincs értékelés
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 min
Dauphinoise burgonya
50min