Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g hagyma, félbe vágva
- 40 g extra szűz olíva olaj
- 1 tk gyömbér, szárított, őrölt
- 1 tk koriander, őrölt
- 1 tk kömény, őrölt
- 1 tk pirospaprika, édes
- ¼ tk feketebors, őrölt
- ½ tk fahéj, őrölt
- ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
- ¼ tk cayenne bors, őrölt
- ¼ tk szerecsendió, őrölt
- 750 g víz
-
2
zöldséges ételízesítő (0.5 l-hez)
vagy 2 púpozott tk zöldségleves alap - 100 g lencse, vörös, szárított
- 800 g konzerv paradicsompüré
- 1 csipet só, ízlés szerint
- 2 - 3 ág koriander, friss, csak a levelek, díszítésre
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 adag
- Kalória
- 991 kJ / 236 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 6.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tavaszi zöldségleves zöldfűszeres kockákkal
40 Min
Sütőtök leves curryval és gyömbérrel
50 Min
Shiitake gombaleves
35 Min
Gyors "sajtos" és hagymás levesalap
Nincs értékelés
Arany cékla gazpacho
Nincs értékelés
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 Min
Almaleves curryval, paszternákkal
30 Min
Kínai tojásos tésztás leves vegyes gombával
Nincs értékelés
Revithia (csicseriborsó leves)
24h 40min
Avgolemono (tojásos-citromos húsleves)
1 Std. 15 Min
Lencseleves brokkolival
30 Min
Minestrone (Olasz zöldségleves)
45 Min