![Sopa de brócoli y almendras Sopa de brócoli y almendras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e2a3e39b-668b-4795-8f26-d53f281c564b/Derivates/6d295ebb-2854-4071-a0c7-9a90e7c4cbad.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
-
1
cucharada de aceite de coco
vagy 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen - 340 g de brócoli
- 700 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
vagy 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 60 g de hojas de espinaca frescas
- 40 g de manteca de almendras
- 1 - 2 pellizcos de sal marina
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 716 kJ / 171 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 2 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGazpacho de aguacate
10 Min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 min
Crema con rape y gambas
30 min
Crema de lombarda
1h 40min
Crema de brócoli
30 min
Sopa de pescado
55 min
Sopa de ajo
40 min
Caldo de millo
50 min
Jugo de carne, empanadas y chimichurri (Black Diamond)
2 Std.
Sopa de habas
2 Std.
Crema de gambones
45 min
Sopa de pescado y arroz
45 min