Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

4.5 35 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

50 g de raisins secs sultanines
50 g de cerneaux de noix
50 g d'oignon rouge
½ bouquet de persil frais équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
½ bouquet de ciboulette fraîche
1000 g d'eau
100 g de quinoa rouge
100 g de quinoa blanc
300 g de figues fraîches coupées en quartiers
150 g de feta coupée en cubes
150 g de raisins blancs coupés en deux
150 g de raisins noirs coupés en deux
sel
poivre moulu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 12 g

Kalória 1451 kJ / 347 kcal

Zsír 14 g

Szénhidrát 42 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix® n°12 68 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 Min

Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil

45 Min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 Min

Nachos au chili et cheddar

45 Min

Gougères

40 Min

Bricks courgette-chèvre

55 Min

Arancini mozza, riz et petits pois

1 Std. 40 Min

Cassolettes de saint-jacques

30 Min

Saucisson brioché

2 Std. 50 Min

Mini-crêpes de potiron au guacamole

50 Min

Salade au bacon et à la pomme

20 Min

Cheesecake aux radis

3 Std. 35 Min

Összes megjelenítése