
Eszközök és tartozékok
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 30p
6 portions
Összetevők
La sauce aubergine-lentilles
-
d'oignons coupés en deux150 g
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gousses d'ail2
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de carottes coupées en tronçons150 g
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de lentilles vertes sèches100 g
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d'aubergine coupée en cubes (3 cm)300 g
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d'huile d'olive60 g
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de vin rouge100 g
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de tomates concassées en conserve400 g
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feuilles de laurier déshydratées2
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de thym déshydraté1 c. à café
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d'origan déshydraté1 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
La purée de pommes de terre
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de pommes de terre farineuses coupées en rondelles (0,5 cm)800 g
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de lait300 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de beurre coupé en morceaux et un peu pour le plat50 g
-
de chapelure (választható)2 c. à soupe
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
410.7 kcal /
1676.7 kJ
Fehérje
10.2 g
Zsír
19.2 g
Szénhidrát
38.8 g
Rost
9 g
Telített zsír
7 g
Nátrium
452 mg
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