Filetti di pesce pagro con patate dolci

Filetti di pesce pagro con patate dolci

4.3 4 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 porzioni

Összetevők

  • 1 cipollotto a pezzi (2 cm)
  • 1 peperoncino rosso tagliato a metà e privato dei semi
  • 150 g di cipolla rossa di Tropea a metà
  • 250 g di bevanda a base di avena non dolcificata
  • 150 g di acqua
  • 3 cucchiaini di curry in polvere
  • 1 ¾ cucchiaino di sale
  • 900 g di patate americane dolci pelate e a pezzi (2 cm)
  • 2 filetti di pesce pagro (circa 330 g l’uno), in 4 pezzi
    4 filetti di merluzzo, senza pelle (circa 160 g l’uno)
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • ½ mazzetto coriandolo fresco (10 g)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 1008.8 mg
Fehérje 38.5 g
Kalória 2395 kJ / 574.8 kcal
Zsír 20 g
Rost 5.2 g
Telített zsír 4.7 g
Szénhidrát 51.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése