Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

15 pezzi

Összetevők

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pezzo

Nátrium 200.5 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 214.8 kJ / 118 kcal

Zsír 6.9 g

Rost 0.7 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 11.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1u. 20min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4u.

Curry di verdure e tempeh

1u.

Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)

45min

Sformatini verdure e yogurt

40min

Chili (vegan)

40min

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1u. 30min

Riso all'aneto, fagioli di Lima e melograna

45min

Frico con speck

50min

Polpette di melanzane e noci

1u.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1u. 40min

Összes megjelenítése