Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di cipolla in quarti
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di cous cous precotto
- 300 g di carote, pelate e a bastoncino
- 350 g di zucchine a bastoncino
- 200 g di polpa di zucca a tocchetti
- 200 g di patate, pelata e a tocchetti
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 bustina di zafferano in polvere
- 120 g di ceci lessi in scatola, scolati
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 2150.6 kJ / 514 kcal
- Fehérje
- 14.3 g
- Szénhidrát
- 85.5 g
- Zsír
- 13.7 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 10.7 g
- Nátrium
- 951.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Melanzane alla messinese
30 min
Melanzane ripiene alla Norma
1h
Scarola imbottita alle acciughe
1h
Farinata al rosmarino
1h 30min
Pomodori gratinati
1 Std. 10 Min
Polpette di melanzane, zucchine e carote
30 min
Uova strapazzate
20 Min
Burger di zucchine
1h
Peperoni ripieni di riso
1h 30min
Frittelle di patate aromatiche
45 min
Burger leggero di verdure
45 min
Frittata con verdure
35 Min