Eszközök és tartozékok
Insalata di mare
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
4 porzioni
Összetevők
Emulsione
-
½ cucchiaino di pepe nero in grani
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
-
50 g di vino bianco secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
39.7 g
Kalória
1402 kJ /
335 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
0.9 g
Szénhidrát
5.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Idee gustose
177 Recept
Olaszország
Olaszország
Le mie ricette
198 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 dk
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 dk
Sardine al cartoccio
50 dk
Filetto di trota con purea di broccoli
50 dk
Polpette di alici
55 dk
Uova in camicia con salsa di salmone e avocado
35 dk
Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova
40 dk
Zuppa di mare con patate
55 dk
Filetti di salmone in salsa di acetosa
40 dk
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 dk
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 dk
Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci
35 dk