Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Purea di ceci
- 1 scalogno a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 180 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Spinaci piccanti
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino rosso piccante
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di spinaci baby freschi, lavati
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 983 kJ / 235 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 12.7 g
- Zsír
- 16.8 g
- Rost
- 4.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseFrittata di zucchine (TM6)
50min
Burger di zucchine
1sa
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 Std. 35 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 dk
Gattò di patate
1sa 30 dk
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Peperoni ripieni
1h 5min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 dk
Cavolfiori gratinati
50min
Finocchi gratinati
30 dk
Polpettone vegetariano
1sa 30 dk