Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 11 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

6 portions

Összetevők

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 123.2 mg

Fehérje 16.3 g

Kalória 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Zsír 5 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Poissons & fruits de mer 113 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Number Cake Salé "TM7"

1hod. 30min.

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25min.

Vol-au-vent aux coquillages

1hod. 5min.

Verrine aux trois poivrons

55min.

Gougères

40min.

Pastels au thon

1hod. 20min.

Crème de haricots blancs au jambon sec

15min.

Cake pesto-mozzarella

45min.

Pâté végétal aux lentilles et noix

35min.

Bûche salée au saumon

3hod.

Cassolette de fruits de mer au chèvre

50min.

Samoussas à la tomate et à la ricotta

35min.

Összes megjelenítése