Merluzzo con burro agli agrumi

3.9 66 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

1 arancia preferibilmente biologica, la scorza e il succo
1 limone preferibilmente biologico, la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate a pezzi
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g ciascuno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
burro q.b.
1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco tritato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 443.9 mg

Fehérje 45 g

Kalória 1882.6 kJ / 450 kcal

Zsír 18.2 g

Rost 4.6 g

Telített zsír 10.5 g

Szénhidrát 26.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Le mie ricette 198 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5h 30min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1h 20min

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Sogliola al vapore con insalata russa

35min

Ombrina al cartoccio con patate

45min

Branzino al cartoccio

1h 10min

Polpette di fave e pecorino

40min

Filetti di salmone con crema di zucca

35min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50min

Baccalà con peperoni cruschi

50min

Cernia con salsa mediterranea

40min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1h

Összes megjelenítése