Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
- 50 g d'eau
-
300
g de fruits rouges frais variés (fraises ou framboises par ex.)
vagy 300 g de fruits rouges surgelés variés - 200 g de sucre en poudre
-
250
g de fromage blanc nature
vagy 250 g de ricotta - 250 g de crème liquide, 30% m.g. min., très froide
- feuilles de menthe fraîche
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1432 kJ / 342 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 38 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 1.7 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePain de mie moelleux
4h 15 min.
Petits pains aux figues
3h 40min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Granola
1 Std.
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min.
Porridge au coulis de fraises
20 min.
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Faire sauter 200 g d'ananas
15min
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 Min
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min
Booster Immunitaire
5 Min