Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 feuilles de gélatine alimentaire (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
- 50 g d'eau
-
300
g de fruits rouges frais variés (fraises ou framboises par ex.)
vagy 300 g de fruits rouges surgelés variés - 200 g de sucre en poudre
-
250
g de fromage blanc nature
vagy 250 g de ricotta - 250 g de crème liquide, 30% m.g. min., très froide
- feuilles de menthe fraîche
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1432 kJ / 342 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 38 g
- Zsír
- 18 g
- Rost
- 1.7 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLait au chocolat blanc
8 Min
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15min
Smoothie au yaourt grec
Nincs értékelés
"Overnight Oats" sans allergènes
Nincs értékelés
Œufs pochés à l’Egg poacher
15min
Frittata à l’Egg poacher
35min
Café mocha
5 Min
Morceaux de pommes en conserve
Nincs értékelés
Curd d’abricots
Nincs értékelés
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nincs értékelés
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Nincs értékelés
Shot d'immunité digestive
5 Min