Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de fruits et légumes variés (50 g de céleri, 100 g de betterave, 250 g de carottes, 100 g de pomme par ex.), coupés en morceaux
- 20 g d'huile végétale
-
20
g de vinaigre
vagy 20 g de jus de citron -
1
c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
vagy 1 c. à café de sel aux herbes, à ajuster en fonction des goûts - 2 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
½
c. à café de sucre en poudre (választható)
vagy ½ c. à café de miel (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 410 kJ / 98 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 4 g
A kollekciókban
-
Choix des portions - Best of 100 Recept, Franciaország
-
Ma Cuisine 196 Recept, Spanyolország
-
Ma Cuisine 196 Recept, Svájc
-
Ma Cuisine 196 Recept, Benelux
-
Ma cuisine au quotidien 239 Recept, Franciaország
-
Ma cuisine au quotidien 221 Recept, Svájc
-
Ma cuisine au quotidien 196 Recept, Franciaország
-
Ma cuisine au quotidien 221 Recept, Kanada
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVelouté courge-coco
45 Min
Tartare de champignons
35 Min
Nuggets de poulet aux légumes
35 Min
Salade de carottes, pesto de coriandre
35 Min
Pain de saumon et poireau
1 godz. 15 min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 min
Petits flans de courgette, pecorino, pancetta et basilic
50 min
Salade de quinoa et poulet
55 Min
Velouté de courgettes au fromage frais
35 Min
Gaufres au blé noir et petits légumes
1 godz. 50 min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Pancakes aux épinards
30 min