Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g olive oil
- 250 g skinless, boneless chicken thighs, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 30 g eschalots, cut into slices
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
- 50 g carrot, cut into matchsticks
- 30 g snow peas, trimmed
- 120 g broccoli, broken into florets
- 10 g fresh ginger, peeled
- 10 g garlic cloves
- 70 g tamari (see Tips)
- 30 g honey
- 2 tsp gluten free cornflour
- 2 tsp water
- sesame seeds, for sprinkling
- fresh coriander leaves, for garnishing (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1147.5 kJ / 273.2 kcal
- Fehérje
- 17.9 g
- Szénhidrát
- 11.9 g
- Zsír
- 16.4 g
- Telített zsír
- 2.8 g
- Rost
- 4.3 g
- Nátrium
- 893.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sticky sesame chicken
40min
Quick massaman beef curry
40min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 min.
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
Quick chicken tikka masala
35 Min
Thai red chicken curry
30 min.
Chunky bolognese
50min
Beef tacos
25 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 min.
Creamy chicken curry and rice
45 min.
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Chicken chasseur
1h 50min