Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
3 brins de persil frais équeutés
-
5 brins de coriandre fraîche équeutés
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
125 g de yaourt nature
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de riz complet
-
1200 g d'eau
-
160 g de navet détaillé en dés
-
270 g de carotte détaillée en dés
-
500 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
20 g de graines de lin20 g de graines de tournesol
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
219.3 mg
Fehérje
9.8 g
Kalória
1331.5 kJ /
316.3 kcal
Zsír
6.3 g
Rost
7.8 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
50.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°22
49 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Wrap au houmous et légumes grillés
30p
Falafels et sauce à la coriandre
45p
Risotto aux herbes et fromage de chèvre
30p
Moussaka grecque
1óra 20p
Tartelette au chèvre et aux oignons
50p
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30p
Soufflé au fromage express
50p
Pizza chèvre-miel
1óra 50p
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40p
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30p
Korma veggie aux noix de cajou
55p
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40p