Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Rainbow bowl
Előkészítés 50p
Összesen 1óra 20p
4 portions
Összetevők
Yoghurt dressing
-
goats cheese150 g
-
Greek-style natural yoghurt150 g
-
fresh thyme leaves3 tsp
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper1 pinch
Turmeric marinade
-
lemon zest (1 x 4 cm), no white pith2 pieces
-
garlic clove1
-
lemon juice20 g
-
olive oil20 g
-
salt½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
skinless chicken breast fillet cut into cubes (2 cm)300 g
Chopped vegetables
-
red capsicum or yellow capsicum, deseeded and cut into pieces1
-
cauliflower cut into small florets200 g
-
carrot cut into pieces150 g
-
apple cider vinegar20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
olive oil20 g
Rice and Assembly
-
brown rice200 g
-
water1200 g
-
salt1 tsp
-
beetroot peeled and cut into pieces (approx. 4-5 cm)200 g
-
sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm)200 g
-
olive oil20 g
-
honey1 - 2 tbsp
-
fresh button mushrooms cut into thin slices (approx. 150 g)5 - 8
-
cucumber cut into thin slices (approx. 200 g)½
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
702 kcal /
2940.5 kJ
Fehérje
32.8 g
Zsír
31 g
Szénhidrát
68.5 g
Rost
8.7 g
Telített zsír
9.3 g
Nátrium
1559.4 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nourishing bowls
8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
