
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Gemüse
- 150 g Möhren in Scheiben (5 mm)
- 600 g Wirsing in Stücken
- 2 Zwiebeln halbiert
- 1 Apfel (ca. 130 g), geschält, geviertelt
- 30 g Olivenöl
- 700 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 800 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend), geschält, je nach Größe halbiert oder geviertelt
Sauce
- 150 g Crème légère
- 1 EL Curry mild
- 30 g Mehl
- 50 g Apfelsaft
- 1 ½ TL Salz
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 420 kcal / 1755 kJ
- Fehérje
- 12 g
- Zsír
- 15 g
- Szénhidrát
- 54 g
- Rost
- 9.2 g