Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 957 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 porcje

Összetevők

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (választható)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1202.5 mg

Fehérje 17.6 g

Kalória 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Zsír 10.2 g

Rost 14.5 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 77.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DIETA WEGAŃSKA 11 Recept
Lengyelország

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Recept
Lengyelország

LEKKIE OBIADY III 21 Recept
Lengyelország

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Recept
Lengyelország

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1óra

Cepeliny z serem

24óra 50p

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1óra 30p

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50p

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45p

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25p

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35p

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50p

Ragout z soczewicą i burakami

2óra 10p

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9óra

Bazyliowe knedle z ratatouille

40p

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45p

Összes megjelenítése