Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
3.6 69 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Blumenkohlröschen
    300 g
  • Räuchertofu in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Honig
    20 g
  • Sesam
    10 g
  • Wasser
    500 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    ½
  • rote Paprika in Stücken (ca. 150 g)
    1
  • gelbe Paprika in Stücken (ca. 150 g)
    1
  • Sesamöl
    10 g
  • Paprika de la Vera
    ¼ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Joghurt, 1,5% Fett
    60 g
  • Ajvar
    30 g
  • Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)
    1

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 22 g
Kalória 1460 kJ / 348 kcal
Zsír 17 g
Rost 8.4 g
Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Intervallfasten 40 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(458)

20 min

Bananen-Schoko-Pancakes

4.7(762)

35 min

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(315)

1 godz. 20 min

Spargel mit Kartoffeln

4.9(5.3K)

50 min

Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln

4.3(442)

1 godz.

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

4.4(72)

40 min

Frühlingstarte

4.2(41)

1 godz. 40 min

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1K)

50 min

Original Neapolitanische Pizza

4.3(140)

9 godz.

Pilz-Lasagne

4.6(380)

2 godz. 30 min

Ravioli mit vegetarischer Füllung

4.1(198)

1 godz.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.6(74)

40 min

 Összes megjelenítése