Ugrás a fő tartalomra Keresés
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
3.2 6 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • sel
  • poivre moulu

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 31 g
Kalória 1331 kJ / 317 kcal
Zsír 17 g
Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix n°9 66 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules au naturel

4.9(22)

20 Min

Cabillaud à la grecque et boulgour

4.6(183)

1 Std. 30 Min

Gambas

4.1(22)

30 Min

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

4.2(31)

1 Std. 5 Min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(74)

35 Min

Curry de potiron aux crevettes

4.6(180)

55 Min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

4.5(165)

35 Min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8(171)

1 Std. 5 Min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

4.6(1.5K)

55 Min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

4.2(48)

1 Std. 15 Min

Mijoté d'encornet aux cornilles

4.4(17)

5 Std. 15 Min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(55)

40 Min

 Összes megjelenítése