Eszközök és tartozékok
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Összetevők
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1000.8 mg
Fehérje
16.5 g
Kalória
762.5 kJ /
182.5 kcal
Zsír
11 g
Rost
0.5 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
3.3 g
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11 Recept
Franciaország
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