Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 31 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1000.8 mg

Fehérje 16.5 g

Kalória 762.5 kJ / 182.5 kcal

Zsír 11 g

Rost 0.5 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 3.3 g

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Cuisson haute t° 11 Recept
Franciaország

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