Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g vegetable oil
- 250 g green asparagus (thin stalks), ends trimmed, cut in pieces diagonally (3 cm)
- 1 garlic clove, thinly sliced
- 20 g raw pine nuts
- 150 g cherry tomatoes
- 10 g sugar
- 50 g dried tomatoes in oil, drained (approx. 5-6 pieces)
- 80 g rocket salad leaves
- 80 g fresh goat's cheese, cut in pieces
- ¼ - ½ tsp salt
- 1 - 2 pinches ground pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 837 kJ / 201 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 7 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 1.9 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMexican Quinoa Salad
30 Min
Coleslaw
10 min
Super Quick Broccoli Salad
5 min
Onion Bhaji
45min
Asian Chopped Salad
20 Min
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 Std.
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Chunky Coleslaw
5 min
Tabbouleh
2 godz. 15 min