Forellen mit Gemüsereis

Forellen mit Gemüsereis

4.0 28 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Gemüse und Reis

Zucchetti in Stücken (3 cm)
300 g
rote Peperoni in Stücken (3 cm)
250 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
1100 g
Langkornreis (z.B. Parboiled, Garzeit 20 Minuten)
220 g
Olivenöl
20 g

Sauce und Fisch

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Saucen-Halbrahm
200 g
Weisswein
50 g
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Msp.
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Wasser
30 g
Forellenfilets, mit Haut (je ca. 160 g), allfällig Gräten mit einer Pinzette entfernen
4

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 39.4 g

Kalória 2387.7 kJ / 571.3 kcal

Zsír 22.7 g

Szénhidrát 49.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lachs-Teriyaki-Bowl

50p

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45p

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

1óra 15p

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50p

Spaghetti al Tonno

40p

Thai Tom Yum

45p

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4óra

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25p

Forelle einfach lecker

45p

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

1óra 15p

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35p

Fischcurry

45p

Összes megjelenítése