Forellen mit Gemüsereis

Forellen mit Gemüsereis

4.0 28 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Gemüse und Reis

Zucchetti in Stücken (3 cm)
300 g
rote Peperoni in Stücken (3 cm)
250 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
1100 g
Langkornreis (z.B. Parboiled, Garzeit 20 Minuten)
220 g
Olivenöl
20 g

Sauce und Fisch

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Saucen-Halbrahm
200 g
Weisswein
50 g
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Msp.
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Wasser
30 g
Forellenfilets, mit Haut (je ca. 160 g), allfällig Gräten mit einer Pinzette entfernen
4

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 39.4 g

Kalória 2387.7 kJ / 571.3 kcal

Zsír 22.7 g

Szénhidrát 49.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50p

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25p

Egli-Knusperli

1óra

Crevetten Sweet and Sour

40p

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1óra

Lachs mit Dill-Senfsauce

1óra 30p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1óra

Lachs-Teriyaki-Bowl

50p

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4óra

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

1óra 20p

Lachsburger

25p

Összes megjelenítése