Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3 4 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

2 Portionen

Összetevők

Mandeln, ungeröstet
20 g
Frühlingszwiebeln ohne Grünanteil
50 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Würzen
30 g
Quinoa abgespült und abgetropft
120 g
Gemüse-Bouillon
400 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
6 Prisen
Honigsenf
30 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
2 TL
Zitronenpfeffer
2 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
3 - 5 Prisen
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücke geschnitten
300 g
Grapefruit, rosa
1
Oliven
60 g
Pfefferminzblätter, frisch
6
Himbeeressig
25 g
Feta
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2835 mg

Fehérje 51.3 g

Kalória 4015.2 kJ / 959.7 kcal

Zsír 56.6 g

Rost 10.7 g

Telített zsír 11 g

Szénhidrát 63.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Woman 50+ 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lachs-Teriyaki-Bowl

50p

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45p

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

1óra 15p

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50p

Spaghetti al Tonno

40p

Thai Tom Yum

45p

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4óra

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25p

Forelle einfach lecker

45p

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

1óra 15p

Fischcurry

45p

Reis mit Lachs und Champignons

30p

Összes megjelenítése