Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3 4 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

2 Portionen

Összetevők

Mandeln, ungeröstet
20 g
Frühlingszwiebeln ohne Grünanteil
50 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Würzen
30 g
Quinoa abgespült und abgetropft
120 g
Gemüse-Bouillon
400 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
6 Prisen
Honigsenf
30 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
2 TL
Zitronenpfeffer
2 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
3 - 5 Prisen
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücke geschnitten
300 g
Grapefruit, rosa
1
Oliven
60 g
Pfefferminzblätter, frisch
6
Himbeeressig
25 g
Feta
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2835 mg

Fehérje 51.3 g

Kalória 4015.2 kJ / 959.7 kcal

Zsír 56.6 g

Rost 10.7 g

Telített zsír 11 g

Szénhidrát 63.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Woman 50+ 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Egli-Knusperli

1 godz.

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 min

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

1 godz. 50 min

Forellen mit Gemüsereis

45 min

Avocado mit Ei und Lachstartar

45 min

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20 min

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 min

Spaghetti al Tonno

40 min

Thai Tom Yum

45 min

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4 godz.

Forelle einfach lecker

45 min

Bouillabaisse

1 godz.

Összes megjelenítése