Fischcurry

4.6 12 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 45p
6 Portionen

Összetevők

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
  • Karotten in Stücken (4 cm)
    100 g
  • pflanzliches Öl
    40 g
    40 g Sesamöl, geröstet
  • Currypulver mild
    2 geh. TL
  • gelbe Currypaste
    4 TL
  • Kokosmilch
    600 g
  • Orangensaft
    120 g
  • Aprikosenkonfitüre
    2 TL
    80 g süsse Banane, reif, in Scheiben (5 mm)
  • rote Peperoni in Ringen (5 mm)
    250 g
  • Staudensellerie in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Lauch in Ringen (1 cm)
    100 g
  • Zitronengras, frisch angeklopft
    1 Stängel
    2 Kaffirlimettenblätter
  • Salz
    2 TL
  • Fischsauce
    1 TL
    2 TL Sojasauce, hell
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    10 g
  • Seelachsfilet in Würfeln (2-3 cm)
    600 g
  • Kefen (választható) nach Geschmack
    50 - 100 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 21.2 g
Kalória 1647.1 kJ / 393.7 kcal
Zsír 22 g
Rost 2.9 g
Szénhidrát 19.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése