Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Les falafels
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 80 - 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe de farine de pois chiche
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 2 brins de persil frais, équeutés
- 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
La sauce au yaourt
- ½ gousse d'ail
- 250 g de yaourt nature (2 yaourts)
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 897 kJ / 213.8 kcal
- Fehérje
- 4.8 g
- Szénhidrát
- 28.8 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 2.8 g
- Nátrium
- 249.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCouronne royale au camembert
2 Std. 25 Min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3h 50min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1 godz. 30 min
Barres de céréales
45 min
Gua baos au porc, pickles et cacahuètes
4 Std. 20 Min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Barres de céréales au chocolat
1 godz.
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55 min
Couronne des rois chorizo, lardons, pignons pins et persil
3 godz.
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Boulettes de riz gluant
2 godz.