Falafels au four

Falafels au four

4.2 181 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

Les falafels

300 g de pois chiches en conserve égouttés
80 - 100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 c. à soupe de farine de pois chiche
2 c. à café de cumin en poudre
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 brins de persil frais équeutés
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive

La sauce au yaourt

½ gousse d'ail
250 g de yaourt nature (2 yaourts)
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 249.3 mg

Fehérje 4.8 g

Kalória 897 kJ / 213.8 kcal

Zsír 8 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 28.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°20 41 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sablés au parmesan et au sésame

25 Min

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15 Min

Cannelés au thon

40 Min

Minicakes au fromage et aux lardons

40 Min

Rillettes aux deux saumons

40 Min

Gressins au romarin

1 Std. 40 Min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50 Min

Préfou à l'ail

3 Std. 10 Min

Madeleines jambon-comté

1 Std. 35 Min

Tartinade de thon et chorizo

50 Min

Samoussas au fromage

30 Min

Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes

1 Std.

Összes megjelenítése