Eszközök és tartozékok
Tris di riso, pesce e verdure
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 porzioni
Összetevők
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (választható)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1200 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (választható) preferibilmente biologico, a fettine
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
34 g
Kalória
2406 kJ /
575 kcal
Zsír
19.9 g
Szénhidrát
69.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseInvoltini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 min
Triglie con marinata di capperi e olive
1 h
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 min
Alici ripiene al Varoma
50 min
Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano
50 min
Branzino al sale aromatico
55 min
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 min
Catalana di pesce e verdure
1 h 30 min
Calamari ripieni di zucchine e capperi
1 h
Filetti di sogliola al vino in salsa di funghi
50 min
Filetto di salmone con purea di mele
55 min
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1 h