Tris di riso, pesce e verdure
TM6 TM5

Tris di riso, pesce e verdure

4.6 (275 értékelés)

Összetevők

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
  • ½ spicchio di aglio (választható)
  • 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
    vagy 1 - 2 pomodori pelati a pezzi, a piacere
  • 320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
  • 1200 g di acqua
  • 150 g di piselli surgelati
  • 2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
    vagy 2 filetti di pesce bianco (400 g circa)
  • 150 g di gamberetti sgusciati
  • 1 limone, preferibilmente biologico, a fettine (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 porzione
Kalória
2406 kJ / 575 kcal
Fehérje
34 g
Szénhidrát
69.3 g
Zsír
19.9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése