Mediterraner Oktopuseintopf

Mediterraner Oktopuseintopf

4.2 20 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 30p

3 Portionen

Összetevők

Zwiebeln geviertelt
150 g
Knoblauchzehen halbiert
2 - 3
Olivenöl
15 g
Tomatenmark
30 g
Oktopus frisch oder aufgetaut, gereinigt
500 g
Erdäpfel geschält, in Stücken (4 cm)
250 g
Karotten in Stücken (2 cm)
180 g
Sellerie in Stücken (2 cm)
100 g
Weißwein
60 g
Wasser
60 g
schwarze Oliven, entkernt
50 g
Sardellenfilets, in Öl eingelegt (választható) abgetropft
3 - 4
Balsamico
20 g
Oregano, getrocknet
2 TL
Thymian, getrocknet
1 TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 32 g

Kalória 1564 kJ / 373 kcal

Zsír 14 g

Rost 8 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 26 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Slow Cooking 8 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree

1h

Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme

1h 20min

Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat

30min

Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce

25min

Gefüllte Calamari vom Grill

50min

Scallops & Pea Puree

20min

Lachs-Burger

25min

Crespelle mit Räucherlachs und Rote Bete-Apfel-Salat

1h

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1h 40min

Jambalaya

30min

Garnelen-Gemüse-Salat

40min

Fischsuppe mit Gemüse

40min

Összes megjelenítése