Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

4.7 27 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 6óra

4 pezzi

Összetevők

Panini ai cereali

210 g di acqua
½ cucchiaino di zucchero
5 g di lievito di birra fresco
400 g di farina multicereali
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
semi misti q.b.

Frittata alle zucchine e pomodori

25 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
40 di cipollotto verde a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
2 pizzico di sale
3 uova
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
1 pomodoro a fettine

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pezzo

Nátrium 788.5 mg

Fehérje 21.5 g

Kalória 2033 kJ / 486.3 kcal

Zsír 17.7 g

Rost 4.3 g

Telített zsír 4.6 g

Szénhidrát 64.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Torta pasqualina (senza glutine)

2u.

Torta salata pasquale

2u.

Lasagne agli asparagi

1u. 30min

Sformatini verdure e yogurt

40min

Piccole pasqualine

2u.

Sformatini di agretti

1u.

Lasagna vegetariana

2u.

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

1u. 40min

Sformatini di patate e funghi (vegan)

1u. 10min

Crostata salata tricolore

1u. 30min

Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane

40min

Crostata di pomodori con pesto

1u. 30min

Összes megjelenítése