Poulet teriyaki 🌶️

Poulet teriyaki 🌶️

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Előkészítés 20p

Összesen 2óra 5p

2 portions

Összetevők

de sauce de soja
30 g
de miel
20 g
de sucre roux
10 g
de vinaigre de riz
15 g
de gingembre frais râpé
½ c. à café
d'épices à chili
⅛ c. à café
de saké
35 g
35 g d'eau
hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (env. 180 g chaque)
2
d'eau
1850 g
de jus de citron (½ citron)
30 g
de fécule de maïs
1 c. à café
de graines de sésame grillées
½ - 1 c. à soupe
ciboule émincée en diagonale
1
piment frais épépiné, émincé en diagonale
½

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 308.5 kcal / 1291 kJ

Fehérje 24 g

Zsír 15 g

Szénhidrát 15 g

Rost 0.5 g

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