Eszközök és tartozékok
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
157.5 mg
Fehérje
30 g
Kalória
4660.3 kJ /
1105 kcal
Zsír
27.8 g
Rost
17.3 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
172 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Carré feuilleté aux champignons
1h 45min
Gratin d'aubergines et de tomates
2h 30min
Purée de pois cassés, œuf mollet et tartines à la persillade
4h
Gratin de chou-fleur, curry et lait de coco
45min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35min
Gratin d'œufs durs sauce aurore
45min
Gratin de patate douce
50min
Galettes de légumes
20min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Gratin de pomme de terre aux cèpes
1h 20min