Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 1 Weizentortilla (Ø 26 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Stängel Salbei, abgezupft
- 20 g Weißweinessig
- 100 g Rote Bete, gekocht, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 30 g Oliven, grün, entsteint, in Ringen
- 2 Eier
- 150 g Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
- 2 EL fettarme Milch
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1684 kJ / 402 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 23 g
- Rost
- 4.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Würzig-schneller Reiseintopf
35 min
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 min
Aubergine-Parmaggiana
1 godz. 10 min
Spinatknödel auf Tomatenragout
1 godz.
Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50 Min
Walnuss-Risotto mit gebackenen Tomaten
40 min
Nudel-Brokkoli-Auflauf mit Tomatensalat
1 godz.
Auberginen-Linsen-Curry
30 min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Bulgur-Auflauf
1 godz. 20 min
Kichererbsencurry
45 min
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 min