Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche

3.9 82 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

2 Portionen

Összetevők

Öl und etwas mehr zum Einfetten
10 g
Weizentortilla (Ø 26 cm)
1
Brokkoliröschen
150 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Salbei abgezupft
1 Stängel
Weißweinessig
20 g
Rote Bete, gekocht in Würfeln (1 cm)
100 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
½ TL
Oliven, grün, entsteint in Ringen
30 g
Eier
2
Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
150 g
fettarme Milch
2 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 19 g

Kalória 1684 kJ / 402 kcal

Zsír 23 g

Rost 4.6 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Intervallfasten 40 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20p

Frühlingstarte

1óra 40p

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2óra 10p

Original Neapolitanische Pizza

9óra

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4óra 30p

Sommerlicher Kartoffelsalat

3óra

Indischer Gemüsereis

1óra

Fußball-Pizza

9óra

Thailändisches Spargelcurry

1óra

Hirseauflauf

1óra 10p

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2óra 10p

Focaccia mit Gewürzöl

4óra 15p

Összes megjelenítése